일일 명상 세션
업무 중 짧은 휴식 시간에 적용할 수 있는 가이드 명상을 통해 집중력을 회복하고 스트레스를 완화합니다. 실용적이고 짧은 시간 내에 효과를 경험할 수 있도록 설계되었습니다.
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커리큘럼 구조
단계별로 구성된 모듈은 명상, 호흡법, 셀프 리플렉션, 그룹 실습을 포함합니다. 매주 새로운 주제를 탐구하며, 실질적인 경험과 이론이 균형 있게 배합되어 있습니다.
맞춤형 성장 로드맵
초기 설문과 인터뷰를 통해 각 참가자의 목표와 현 상태를 분석하고, 개인별로 최적화된 학습 경로를 제시합니다. 성장 과정 중에도 지속적인 피드백과 조언을 제공합니다.
전송 완료
문의가 성공적으로 접수되었습니다. 곧 Soulora 팀에서 연락드려 보다 나은 학습 경험을 안내해 드리겠습니다.