Soulora와 함께 내면의 힘을 깨우세요
프로그램 소개
Soulora는 명상, 시각화, 마인드풀니스 기법을 기반으로 한 12주 과정입니다. 각 주차별 실습과 토론을 통해 스트레스 관리, 집중력 향상, 창의적 사고를 지원하며 창업가로서 지속 가능한 성장을 돕습니다.
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1단계: 기초 다지기
마음챙김 명상과 호흡 기술을 통해 심리적 안정감을 경험합니다. 매일 10분 명상으로 시작해 일상 속에서 마음을 관찰하는 법을 배웁니다.
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2단계: 심화 실습
시각화 기법과 걷기 명상을 통해 비전 설정 능력을 강화합니다. 리더십 역량을 내면화하는 워크숍으로 팀원과의 소통 방식을 개선합니다.
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3단계: 통합 및 응용
학습한 기법을 비즈니스 계획과 일상 루틴에 통합합니다. 동료 창업가와의 사례 공유 세션을 통해 실전 적용 방안을 모색합니다.
